Joł ewrybady davidoo - raczej nie nie miałem czym, chociaż wczoraj zrobiłem inaczej kurczaka bardzo ostrego więc może od tego. volvo - możliwe Przed treningiem zjadłem: 150g kurczaka torebke ryżu basmati 200g mieszanki chińskiej warzyw Przed wyjściem na trening: 4g BetaBolic 3 caps. Argininy Dzisiaj trening bardzo udany, miałem dobry humor i do [...]
[...] Dzięki lekturze dzienników ladies zaczęłam podejrzewać że coś nie tak mam z tarczycą i okazało się że niestety mam rację. Dodatkowo wyszła podwyższona mocno prolaktyna, czym lekarz tłumaczył ( bardziej nawet niż tarczycą) moje problemy z wodą i traceniem na wadze. Aktualnie jestem po biopsji tej tarczycy, czekam na wyniki w sprawie guzów i [...]
[...] a z partnera pośmiewiska. Tu rozmiar i siła nie zawsze mają znaczenie, liczy się przede wszystkim to, co w głowie. Rodzaje gry - muzyka w Capoeira Wiemy już mniej więcej na czym polega gra Capoeira. Z kolei jej konkretne zasady i styl są narzucane właśnie przez muzykę, a konkretnie przez grany na instrumentach rytm. Jest wiele rytmów Capoeira [...]
[...] wyznaczyc dawki dla poszczegolnych osob. dane na etykiecie czesto sa usrednione. ale i teoria (osoby studiujace technologie zywienia czy fizjologie na pewno wiedza o czym pisze) i praktyka potwierdzają moją tezę. nie wierzycie chyba ze karnityna będąca niedziałającym suplementem jest na rynku od kilkudziesięciu lat, nie wyparta ze [...]
[...] Czym się charakteryzuje prawdziwe kung fu? Innymi technikami? Indywidualizacją nauczania?Dłuższymi treningami i to nie na sali tylko na swiezym powietrzu?A może czymś jescze innym? Drążę ten temat, bo są na tym forum oszołomy które twierdzą ze te prawdziwe, tradycyjne nauczanie to jakieś "ukryte, nieznane techniki"(niczym [...]
NOWY EGZAMIN GIMNAZJALNY Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. Wpie*dolą mu dożywocie B. Ch*ja go zobaczą nic nie dostanie C. **** mnie to boli D. Też bym chciał mieć plecy w ruskiej [...]
wiem ze kaloria kalorii nie rowna wiec na czym polega redukcja wiem na czym polega J/NJ dlatego nie objadam sie slodyczami nie jest na zasadzie nie jem przez 16h a przez 8h laduje smieci w siebie wegle bede mial na poziomie mniej niz 50g reszta bialko + zdrowy fat napisz mi jesli mozesz dlaczego na J/NJ nie da sie redukcji zrobic? to diety typowo [...]
W piątek w południe wyjazd busem do Katowic z Michałem ( WinterR) i moim trenerkiem :-D Wodę odstawiłam kompletnie o godzine 14:00, po czym zaczęły lecieć węgle złożone z prostymi :-P Po przyjeździe busem, przesiadka na tramwaj i prosto do noclegu - udało się dorwać mieszkanko na 5 osób z aneksem kuchennym i łazienką, super :-) Po rozpakowaniu [...]
A jeśli chodzi o banana to jestem przeciw jak Spice - wydaje mi się, że Crc2k1 nie zrozumiał jeszcze do końca na czym polega działanie tego forum i albo się ucywilizuje albo znudzi i odpuści - w każdym razie jestem przeciw banowi. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
No to w sumie logiczne - dekanian nandrolonu nie jest nandrolonem. Zaczynam powoli rozumieć... na czym polega twój fenomen . Nie zatrułeś się przypadkiem kiedyś metanolem lub tlenkiem węgla? Znam kilku takich, muszę powiedzieć że są równie ekhm, interesujący co ty. Jeśli tak jest to myślę że wszyscy powinniśmy przeprosić cię za epitety i pretensje [...]
Rion - ;-) wiem, wiem! :-)) Kebula - no takie życie %-) Kleine - };-) rozumiem doskonale o czym mówisz. To złaczenie uda i biodra :-)) dokładnie to... A naczynka też mam więc u mnie także bańki nie są wskazane. Zastanawiałam się w ogóle czy ten dermoroller też negatywnie na nie nie wpłynie.... Czawaj - };-) Dziękuję! [...]
[...] do treningu, no i okazalo sie ze wszystko jest okey, wiec lecimy z nowym treningiem, acz kolwiek bede nazywał ćwiczenia tak samo, a za tydzien cos wkleje, żeby pokazać na czym polega zmiana, dziś telefon padł :/ Zmienia sie także kolejność treningu poniedziałek/ wtorek, żeby nie obciążać tak górnych części mięśni... 20.10.2014r TRENING A - 1 [...]
[...] ciut krócej), jechałam z plecakiem (przecież nie będę kalać rumaka bagażnikiem ;)) i w ramach minimalizacji bagażu chciałam pedałować w normalnych butach, żeby mieć też w czym chodzić na miejscu). Dlatego pedały zamieniłam na takie dwustronne, z jednej strony SPD, z drugiej platforma, i tak jakoś zostało. Jakbym jeździła na zawody, to by mnie [...]
[...] się MyFitnessPal i pilnuję makro wg tej aplikacji, a wieczorem tylko przepisuję, żeby wrzucić tutaj. Więc to kwestia tylko tego, że potem wy widzicie co innego niż to, czym ja się sugerowałam przez cały dzień. To nie ma się co przejmować , korzystaj śmiało z myfitness pal, najważniejsze żeby Tobie się te kalorie zgadzały. Na opakowaniu [...]
[...] na rolki w zeszłym tygodniu skończyło się pierwszym od kilku ładnych lat spotkaniem z asfaltem }:-( I to takim wyjątkowo zmaltretowanym i nierównym asfaltem, w związku z czym mam dość głęboko zdartą skórę zaraz pod lewym kolanem. W poprzednim tygodniu ćwiczyłam normalnie i o dziwo kolano, chyba do tego stłuczone, bolało mniej, gdy trochę [...]
[...] ale pamiętaj o dużym wdechu i mocnym napięciu miesni brzucha przed każdym powtórzeniem. Ogólnie jest super :-) Wow, dziękuję za taką entuzjastyczną pochwałę ;-] Wiem, na czym polega łamanie sztangi w teorii, ostatnio udało mi się to w końcu rozpracować w martwym, ale przy takim ułożeniu rąk jak przy przysiadzie póki co jakoś mi to nie [...]
[...] x 10 126 x 29 111 x 31 96 x 34 7. Spięcia na ławce rzymskiej 3 x max czas - 80 minut Wstawili co prawda nie klatkę ale mini racka czy jak to nazwać. W każdym razie coś na czym można bezpiecznie robić przysiady. Siady chyba dostatecznie głęboko, poczułem mimo niewielkiego ciężaru. Rdl spokojnie. Wykroki dały w kość porządnie. Żuraw - masakra. [...]
LECZO :D - uwielbiam - z czym robisz? kielbasa lepszej jakości czy idziesz w mięsa jednak ? Odnośnie ww. pojemników to one są jakoś szczelnie zamykane czy jednak cos jak naczynie żaroodporne i takie leczo lub podobne moze się ulewać przy transporcie? Zrobiłem na szybko z jakąś kiełbasą premium z lidla, a dzisiaj dodatkowo dorzuciłem 400g [...]
Wytłumaczy mi ktoś na czym polega ten trening "W przeciwieństwie długie interwały wypoczynkowe z proporcjonalnie większymi ciężarami rozwijają jednostki motoryczne szybkokurczliwe ". Chodzi o długie przerwy pomiędzy seriami?
[...] się pochwalić, że od samego początku, czyli od marca zeszłego roku (od mojego maksa wagowego), jak próbowałam sama sobie radzić i szło mi jak zwykle średnio, w związku z czym poszłam do "pożal-się-bóg-dietetyczki", a potem na sfd, pozbyłam się 40 kg :-D Tak więc przy takim osiągu, obecny przestój może mi co najwyżej nagwizdać. Ja go [...]
TEST: Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowe jak pociąg - pods.str.24!
